# Geschichte der Sauna

Die Geschichte des Schwitzens reicht bis in die Steinzeit zurück. Archäologische Funde belegen, dass Menschen bereits vor über 10.000 Jahren Erdgruben-Saunen nutzten. Das finnische Wort „Sauna" stammt wahrscheinlich vom samischen Wort **„soudnje"** (= Grube in der Erde).

## Antike Kulturen

- **Römisches Reich:** Die Römer perfektionierten das Badehaus-System mit Tepidarium, Caldarium und Frigidarium. Öffentliche Thermen waren zentrale soziale Treffpunkte.
- **Griechenland:** Laconium — trockene Schwitzräume, benannt nach Lakonien (Sparta).
- **Türkei/Osmanisches Reich:** Aus den römischen Thermen entwickelte sich der Hamam.
- **Russland:** Die Banja existiert seit dem 5.–6. Jahrhundert.
- **Mittelamerika:** Temazcal — rituelle Schwitzhütten der Maya und Azteken.
- **Japan:** Onsen und Sentō-Tradition seit Jahrhunderten.

## Finnland — Das Mutterland der Sauna

- Erste finnische Saunen: Erdgruben mit heißen Steinen, über die Wasser gegossen wurde.
- Ab dem Mittelalter: Holzhütten mit Rauchsauna (Savusauna).
- In Finnland wurde in der Sauna geboren, gelebt, geheilt und gestorben.
- Leichen wurden vor der Beerdigung in der Sauna gewaschen.
- Fleisch wurde in der Sauna gepökelt.
- Bis in die 1950er wurden Finnen in der Sauna geboren.
- **Heute:** 3,2 Millionen Saunen bei 5,5 Millionen Einwohnern — statistisch eine Sauna pro Haushalt.

## Estland

Die estnische Rauchsauna (**suitsusaun**) wurde **2014** von der UNESCO als immaterielles Kulturerbe anerkannt.

## UNESCO-Anerkennung

- **17. Dezember 2020:** Die **finnische Saunakultur** wurde in die **UNESCO-Liste des immateriellen Kulturerbes** aufgenommen.
- Es ist die erste Tradition Finnlands auf dieser Liste.
- **2018:** Finnische Saunakultur auf einer 2-Euro-Gedenkmünze verewigt.

## Moderne Entwicklung

- Ab den 1930ern: Elektrische Saunaöfen revolutionieren den Saunabau.
- 1950er–1970er: Sauna-Boom in Mitteleuropa, besonders Deutschland und Österreich.
- 2000er: Aufstieg der Wellness-Kultur, Thermen-Boom.
- 2020er: Trend zu mobilen Saunen, Floating Saunas, Smart-Saunen.