# Österreichische Meisterschaften

## ÖSF Aufguss Masters

- Veranstalter: **Österreichisches Saunaforum (ÖSF)** — Präsident: **Günter Weisgram**
- Seit ca. 30 Jahren aktiv
- Austragungsort 2025: **Alpentherme Bad Hofgastein**
- Ca. 35 Saunameister in Österreich auf WM-Niveau
- Showaufguss-Wettbewerb mit Musik, Licht, Choreografie

## Österreichische Sauna-Staatsmeisterschaft im gesunden Wohlfühlaufguss

- Veranstalter: **Alen Pikon** (gesunderaufguss.at)
- 15. Ausgabe in Planung
- 2024: 13. Staatsmeisterschaft in der **Therme Nova Köflach** (Steiermark)
  - Saunameisterin 2024: **Ditta Kiss**
  - Austria Trophy 2024: **Marek Homza**
- 22 Teilnehmer aus AT, IT, SI, DE, CZ, SK

## Österreichische Aufguss-Meister

| Name | Bekannt für |
|---|---|
| **Günter Weisgram** | Präsident des ÖSF, seit 30 Jahren aktiv |
| **Alen Pikon** | Organisator der Staatsmeisterschaft, „gesunder Aufguss" |
| **Marek Homza** | Austria Trophy 2024, WM-Teilnehmer (8. Platz WM 2021) |
| **Ditta Kiss** | Saunameisterin 2024 (Staatsmeisterschaft) |
| **Katja (morgenroutine.jetzt)** | Pur Nature-Aufgüsse, Saunarituale, Kursleiterin |
| **Team Alpentherme Bad Hofgastein** | Pavel, Lisa, etc. — WM-Kandidaten |

## Tipps vom Profi — Wie man sich vorbereitet

1. **Klassisches Handwerk beherrschen** — Vor dem Showaufguss die Grundlagen perfektionieren
2. **Geschichte entwickeln** — Ein gutes Thema ist die halbe Miete
3. **Musik sorgfältig wählen** — Sie bestimmt den Rhythmus des Aufgusses
4. **Düfte passend zum Thema** — Geruch ist Erinnerung
5. **Proben, Proben, Proben** — Timing ist alles
6. **Feedback einholen** — Vor Kollegen üben
7. **Hitze-Management** — Die Hitze muss stetig steigen
8. **Charisma zeigen** — Blickkontakt, Lächeln, Präsenz
9. **Sicherheit zuerst** — Gäste im Auge behalten
10. **Fitness** — Ein Showaufguss ist körperliche Arbeit!