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Herz-Kreislauf-System Blutgefäße: Erweiterung in der Hitze → Zusammenziehen bei Abkühlung → trai...
Die Laukkanen-Studien
Die Finnish Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor Study (KIHD) Der finnische Kardiologe Prof....
Österreichische Meisterschaften
ÖSF Aufguss Masters Veranstalter: Österreichisches Saunaforum (ÖSF) — Präsident: Günter Weisgram...
Die Aufguss-WM (World Masters)
Geschichte 2014: Erste Aufguss-WM in den Niederlanden (Thermen Bussloo) Initiator: Torsten Splan...
Aufguss-Varianten
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Was ist ein Aufguss?
Der Aufguss (auch: Löyly auf Finnisch) ist das Herzstück der Saunakultur im deutschsprachigen Rau...
Sauna-Etikette weltweit
Land/Region Nackt? Gemischt? Besonderheiten 🇫🇮 Finnland Ja, komplett Traditionell getrennt...
Der perfekte Saunagang
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Alle Saunatypen weltweit
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Geschichte der Sauna
Die Geschichte des Schwitzens reicht bis in die Steinzeit zurück. Archäologische Funde belegen, d...