Anhang
Quellen, Glossar, Sauna-Kalender, Schnell-Referenz und weiterführende Ressourcen.
Quellen & Wissenschaftliche Studien
Wissenschaftliche Studien Laukkanen, T., et al. (2015): Association between sauna bathing and f...
Glossar A–Z
Begriff Erklärung Abachi Afrikanisches Holz mit niedriger Wärmeleitfähigkeit Aufguss Was...
Schnell-Referenz: Die wichtigsten Zahlen
Was Zahl Ideale Saunadauer 8–15 Minuten Ideale Temperatur (Finnisch) 80–95 °C Ideale L...
Sauna-Kalender: Aufguss-Themen nach Monat
Monat Thema Düfte Besonderheiten Jänner Winterwald Zirbe, Tanne, Wacholder Neujahrs-Aufgus...